SKLEP

Współpraca

Współpracuję zarówno z klubami sportowymi, indywidualnie ze sportowcami oraz osobami prywatnymi- amatorami.

Jeżeli chcesz poprawić swój komfort życia lub swoje wyniki sportowe, odezwij się.

ONLINE

Prowadzenie on-line składa się z:

wywiad, ocena aktualnego stanu rzeczy, obranie celów
wprowadzenie i objaśnienie planu treningowego
ogólne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne(możliwa konsultacja dietetyczna ze specjalistą)
indywidualne programowanie w zależności od celów, okresu treningowego etc., zmęczenia
analiza techniki z filmików wideo, feedback i wskazówki polepszające technikę
stały kontakt, aktualizacja planu „zależnie od sytuacji „on the spot”
trenujesz 100% sam, ale ja podpowiadam i towarzyszę Ci online

CENA: 500zł/msc

HYBRYDA

Prowadzenie hybrydowe składa się z:

wywiad, ocena aktualnego stanu rzeczy, obranie celów
wprowadzenie i objaśnienie planu treningowego
ogólne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne(możliwa konsultacja dietetyczna ze specjalistą)
indywidualne programowanie w zależności od celów, okresu treningowego etc., zmęczenia
analiza techniki z filmików wideo, feedback i wskazówki polepszające technikę
stały kontakt, aktualizacja planu „zależnie od sytuacji „on the spot”
trenujesz w większości sam, ale robimy też regularnie(np. 1 raz w tygodniu) treningi wspólnie w PP_STUDIOTRENINGU, gdzie skupiamy się na najważniejszych problemach technicznych, deficytach etc.

CENA: 400zł/msc – prowadzenie + 100-150zł/trening

LIVE

Prowadzenie live składa się z:

wywiad, ocena aktualnego stanu rzeczy, obranie celów
wprowadzenie i objaśnienie planu treningowego
ogólne wskazówki żywieniowe i suplementacyjne(możliwa konsultacja dietetyczna ze specjalistą)
indywidualne programowanie w zależności od celów, okresu treningowego etc., zmęczenia
trenujemy w 100% w PP_STUDIOTRENINGU, gdzie skupiamy się na każdym aspekcie, od diagnostyki, poprzez monitoring zmęczenia, technikę, aż po egzekucje strategii treningowej.

CENA: INDYWDUALNIE

CENA: 200zł/trening

CENA: INDYWDUALNIE